„Depresja – Rozumiem – Wspieram”

23 lutego w naszym Liceum obchodziliśmy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – dzień szczególnie ważny dla całej społeczności szkolnej. Jego celem było zwiększenie świadomości na temat zdrowia psychicznego, przełamywanie stereotypów oraz pokazanie, że proszenie o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości.

Warsztaty edukacyjne

W ramach obchodów uczniowie uczestniczyli w warsztatach poświęconych tematyce depresji. Podczas zajęć młodzież:

• dowiedziała się, czym jest depresja i jakie są jej objawy,
• rozmawiała o mitach i faktach dotyczących zdrowia psychicznego,
• uczyła się, jak reagować, gdy ktoś z otoczenia potrzebuje wsparcia,
• poznała miejsca i instytucje, w których można szukać profesjonalnej pomocy.

Plakaty i gazetka tematyczna

Uczennice klasy 2C przygotowały również plakaty dotyczące depresji i dbania o zdrowie psychiczne. Prace zwracały uwagę na znaczenie empatii, uważności oraz reagowania na niepokojące sygnały.

Na szkolnym korytarzu pojawiła się także gazetka tematyczna zawierająca:

• informacje o objawach depresji,
• wskazówki, jak wspierać osoby w kryzysie,
• numery telefonów zaufania,
• hasła motywujące i wspierające.

Kącik antystresowy

Dużym zainteresowaniem cieszył się specjalnie przygotowany kącik antystresowy, w którym uczniowie mogli:

• kolorować mandale,
• wyciszyć się przy spokojnej muzyce,
• na chwilę zatrzymać się i zadbać o swój dobrostan.

To miejsce stało się symboliczną przestrzenią przypominającą, jak ważne jest codzienne dbanie o siebie
i swoje emocje.